top of page

Zlaté mlieko na dlhé zimné večery

Zlaté mlieko je skvelým nápojom, ktorého základ je kurkuma. Kurkuma (Curcuma longa) je antioxidant, vyživuje kosti a kĺby. To je dôležité hlavne v zimnom období, kedy prvok Vody ovplyvňuje podľa tradičnej čínskej medicíny naše obličky, močový mechúr ale aj kosti a vlasy.


Pri výbere mlieka môžte byť kreatívny. Niekedy kombinujem 1 šálku celého bio kokosového mlieka s 2 šálkami orechového mlieka.



Ingrediencie:


3 šálky rastlinného mlieka (alebo klasického ak ho preferujete)

3 čajové lyžičky mletého koreňa kurkumy

½ lyžičky mletého čierneho korenia

½ lyžičky mletej škorice

¼ lyžičky mletého zázvoru

Štipka mletého kardamónu

3 až 5 lyžičiek javorového sirupu podľa chuti


Pokyny:


Zmiešajte všetky ingrediencie v hrnci na miernom ohni.

Miešajte 10 minút.

Podávajte teplé.

811 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page